推薦老師之一，Allen,
他的Vinyasa過程是優雅而愜意的感受(其實一點都不愜意)<...

推薦老師之一，Allen,
他的Vinyasa過程是優雅而愜意的感受(其實一點都不愜意)
控制著自己的身體在每個過程，
跳耀並非只是跳，而是控制著落下。

而簡單的控制，其中例如從下犬式，將腳跨到手中間時，也不用甩的，而是用身體控制著到達中心後慢慢落下。

而這也是我的關卡，只能一步一步慢慢來，
建立肌力、控制流動的過程。

期許自己未來也能有這樣假愜意的Vinyasa 😂

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